-
Ką reikėtų valgyti, kad ne tik nepriaugtumėte svorio, bet ir sumažėtų? Kokie produktai padės numesti svorio namuose?
21 Lapkričio mėn 2023
-
Kraujo grupės dietos principai, jos privalumai ir trūkumai, kontraindikacijos. Rekomenduojami ir draudžiami maisto produktai, priklausomai nuo grupės. Pavyzdinis meniu vienai dienai.
20 Balandis 2022
-
Joga lieknėjimui – kaip tai veikia, naudingi patarimai pradedantiesiems, pagrindiniai pratimai, apžvalgos apie svorio metimą, gydytojų nuomonės ir kontraindikacijos užsiėmimams.
18 Balandis 2022
-
Gimnastika ir pratimai pilvo, juosmens ir šonų svorio metimui: pratimų aprašymas ir jų atlikimas. Bendrosios treniruočių rezultatams pasiekti taisyklės.
3 Balandis 2022
